Så här i semestertider när du antingen är ledig eller har det förhoppningsvis lite lugnare på jobbet. Kan det vara intressant att fundera över ditt livstempo.
Lagom livstempo?
July 24, 2012 at 10:30 PM
Begreppet livstempo syftar på hur vi upplever tempot i vardagen dvs. ett genomsnitt av det tempo vi har på jobbet och på fritiden. Vad som är lagom livstempo är väldigt individuellt, det viktiga är att det är ett tempo vi trivs med och att vi mår bra av det i längden.
Titta på bilden nedan. Vilken figur är du? Den stillstående? Den strosande eller promenerande? Eller är du den småjoggande, springande eller rusande?
Bilden är tagen från en undersökning, där de flesta tillfrågade upplevde att den 5:e och 6:e figuren stämde bäst överens med deras vardag. Medan de helst skulle vilja vara figur 3 eller 4. Så hur hamnar du på din idealiska figur? Hur hittar du rätt livstempo?
Egentligen går inte tiden fort eller långsamt. Men vi kan uppleva den olika. Det är våra egna ambitioner om vad vi ska hinna med och våra bedömningar av hur mycket tid det tar som bidrar till vår upplevelse av tiden.
Omsorgsfull tidsanvändning handlar om att aktivt välja vad vi vill ägna vår tid till och aktivt välja bort sådant som vi inte vill lägga tid på. Låter enkelt, men är i praktiken svårt. Det kräver att du vågar säga ifrån och att inte alltid ställa upp på det andra vill och förväntar sig att du ska göra. En viktig insikt är att varje sak vi väljer att göra, innebär att vi behöver utesluta något annat. Träna gärna i sommar på att aktivt välja vad du vill lägga din tid på.
Ha en riktigt skön sommar med ditt eget livstempo!
(Källa: ”Rik på riktigt”, Fredrik Warberg och Jörgen Larsson)
Tjänsteportalen delar gärna saker som inspirerar och motiverar oss. Vi vill passa på att tacka Gott arbetsliv
Kommentera gärna!
after browsing through some of the post I realized it's new to me.
Anyhow, I'm definitely delighted I found it and I'll be book-marking and
checking back often!
meilleur casino en ligne
I blog frequently and I genuinely thank you for your information. This article has
truly peaked my interest. I am going to book mark your site
and keep checking for new details about once per week. I subscribed to your RSS feed as well.
casino en ligne fiable
I could not resist commenting. Well written!
casino en ligne francais
I'm not sure why but this site is loading incredibly slow for me.
Is anyone else having this issue or is it a problem on my end?
I'll check back later on and see if the problem still exists.
casino en ligne
Spot on with this write-up, I absolutely believe this web site needs
a lot more attention. I'll probably be returning to see more, thanks for
the info!
casino en ligne
Heya i am for the first time here. I came across
this board and I find It truly useful & it helped me out much.
I hope to give something back and aid others like you helped me.
casino en ligne francais
I really like reading through a post that can make people think.
Also, thank you for permitting me to comment!
casino en ligne fiable
Hi i am kavin, its my first time to commenting anywhere, when i read this article i thought i could also
create comment due to this good paragraph.
casino en ligne
Normally I do not learn article on blogs, however I would like to say that this write-up very pressured me to try
and do so! Your writing style has been surprised me. Thank you, quite great
article.
casino en ligne
Have you ever considered writing an ebook or guest authoring on other sites?
I have a blog based on the same subjects you
discuss and would love to have you share some stories/information. I know my
viewers would appreciate your work. If you are even remotely interested, feel free to send me an email.
casino en ligne